为丰富学生的课余文化生活，培养学生的兴趣爱好，展现个性特长，促进全面发展，朔城区五中为孩子们搭建了生动活泼、丰富多彩的课后服务成长舞台，让孩子们在五中快乐追梦，激情圆梦，幸福成长。

“我校课后服务成长支持活动已经开展了三期，在这段时间里，我们不断完善和成长，以促进学生身心发展为宗旨，努力开展让家长满意的课后服务，形成学校、家庭、社会三位一体的教育合力。”校长吕军如是说。

据了解，本学期，该校的课后服务活动在前三期的基础上，在优化课后服务形式，提升课后服务质量上有了新的拓展，新增了田径、器乐、舞蹈、播音主持、阅读写作、单词速记等9项活动内容，为孩子们提供了更多的选择。另外，活动时间安排也更加科学合理。除游泳项目外，由原来的周日上午改为周一至周五活动课时间进行，科学安排课堂学习与兴趣发展时间，劳逸结合，张弛有度，让学习效率倍增。第四期活动分为体育兴趣组、艺术兴趣组、电脑兴趣组和学科兴趣组四大类，共20个项目。

体育兴趣组

少年强则国强。青少年的体质状况不仅关乎个人成长和家庭幸福，也关乎国家未来和民族希望。“文明其精神，野蛮其体魄”对教育内涵有着高度概括，要求我们加强青少年精神与体魄的全面教育，培养出体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。青少年只有锻炼和塑造强健的体魄，才能为个人成长和实现幸福生活提供坚强支撑，为中华民族屹立于世界民族之林打下坚实基础。

无兄弟，不篮球！打篮球不仅可以保持健康身体，还能形成良好的团队意识，提高意志力、反应力。篮球与短跑相结合，强化传球与接球训练。

爱拼才会赢，爱乒你就来！乒乓球这项运动是技术和战术的完美结合，也是健身娱乐活动和竞技运动的完美结合。乒乓球以对打比拼为主，在实战中提升应变能力与竞技水平。

发扬武术精神，强健自身体魄！中华武术源远流长，博大精深。武术活动以学习五步拳和太极拳为主。五步拳为学习国标武术之入门拳种，可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，为进一步学习武术打下基础。被列为国家级非物质文化遗产的太极拳，是一种内外兼济、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，既强身健体，又颐养性情。

田径超越自我

田径项目包括米长跑和跳远两项，这两项都是中考体测项目。但是，我们的目标不只为中考体测，而是对自我的超越。

米长跑——在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。长跑，锻炼的是耐力和毅力，培养的是坚持不懈的品质。

跳远——掌握跳远技巧，不断超越自己。

绳舞飞扬，跃动青春！跳绳作为中考体测项目之一，是一种简单而有趣的健身方式。有测试显示，跳绳10分钟，每分钟跳次的运动效果就相当于慢跑半小时。

游泳。学校与诚信·尼斯健身会所合作，租借其游泳场馆，聘用经验丰富的专业教练施训。蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳诸项，同步开设，自由选择，在强身健体的同时收获了生存技能。小小泳池游出了快乐与健康，碧波荡漾泳出了自信与激情！

艺术兴趣组

琴棋书画，是我们生活中的诗和远方。古人说，善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，善书者至情至性，善画者至善至美。

翰墨书豪情，妙笔写春秋。字是“门面”，一手好字，受益一生。一幅好的书法作品，就如一个英俊潇洒、帅气迷人、威武神气的“高富帅”，让人一见倾心。

发现美，欣赏美，创造美！美术活动将开展白描、素描、色彩、国画的学习，在鉴赏中陶冶情操，在创作中展现美好。

声乐，给自己一次学会唱歌的机会。在这里你将获得专业的声乐训练，让你告别五音不全、气息不稳、节奏感差的问题，浸润在美妙动听的歌声里，陶冶情操、丰富情感。

器乐、舞蹈、播音主持是本期课后服务新增项目。器乐学习以钢琴、黑管和手卷钢琴为主，舞蹈学习为拉丁舞、民族舞和鬼步舞，播音主持从八大模块提升语言能力。

人生如棋，落子无悔。人生如棋，落子无悔，一着不慎，满盘皆输，人生亦是如此。中国象棋活动，采取自由对弈与星级晋升螺旋推进模式，在实战中讲解棋路精华、基础布局，在棋局中感悟人生。

生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们的课后服务

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