小帮主前段时间看到一则新闻让人揪心的新闻：#孩子爱张嘴睡觉被贴封口贴险缺氧#

上网一搜口呼吸贴，没想到全网销量竟然有10w+！！有的孩子腺样体肥大，医生说可手术可保守治疗，家长担心孩子变丑，搞来这个呼吸贴试试。竟然还有几千点赞收藏……

宝爸宝妈们，口呼吸一个很重要的原因是孩子有上呼吸道疾病，呼吸道被阻塞，这时如果用封口贴贴上，无疑是把小孩捂死在手中！

一招判断是不是口呼吸！

宝爸宝妈之所以沉迷于给孩子用呼吸贴，主要也是对口呼吸的危害太熟悉了，影响睡眠、变丑、长时间下来甚至身高、记忆力、学习成绩都会受影响……

（图片来源：网络）

这个图片是一个长期张口呼吸的男孩，10岁到17岁面容的变化，有些宝爸宝妈看到这个面相，来判断孩子是不是口呼吸，真的有些草率了。

如何判断孩子是不是口呼吸，这两个方法教你判断：

1、纸片法

将卫生纸撕成长条，等孩子熟睡，分别贴近口唇外和鼻孔外，观察纸片的颤动，来判断孩子是否张口呼吸。

2、面镜法

在孩子熟睡的情况下，找一面镜子，然后镜面朝上放在孩子鼻子下方，再用同样的方式把镜子放在孩子的嘴巴前方。

观察对比镜子上的雾气，如果是鼻子呼出的雾气多，孩子就是正常用鼻呼吸；反之，如果是嘴巴呼出得多，那就是口呼吸。

宝爸宝妈可以通过这两个方法在家自测哦，当然如果孩子只是单纯的张开嘴，没有通气，就不能算作口呼吸哦！

孩子口呼吸如何解决？

如果只是单纯的口呼吸，宝爸宝妈可以试着让孩子做口腔闭合功能训练：

1、乐器训练

可以学一种吹奏类的乐器，如笛子、口琴、黑管、萨克斯等。

2、嘴唇抿木棒

用平时吃完的冰棍棒子等，让孩子用上下唇抿住，记住不要用牙齿抵住嘴唇去抿。宝爸宝妈可以轻轻抽一抽木棒，如果能轻易松动就说明孩子力量不到位，要继续练习。

3、教孩子鼓气

让孩子像吹气球一样鼓起嘴巴，嘴里的气像漱口一样左右、上下移动。

如果上面这些简单的方式没有效果，医院进行专业治疗。

找到病根是关键

很多情况下，孩子不是单纯的口呼吸，而是有一些小病症，这时我们就要找到病因，对症下药。

孩子之所以选择用嘴巴呼吸，主要是因为鼻子是堵的！因此，解决口呼吸先要看看有没有下面3个常见问题：

1、鼻炎

无论是过敏性鼻炎还是鼻窦炎都会导致鼻黏膜充血，使呼吸不畅，孩子也会不由自主用嘴呼吸辅助。

每年春天，是小朋友过敏性鼻炎的高发季，所以这个季节小朋友口呼吸的也特别多。

2、腺样体肥大，扁桃体肥大

腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻腔后面的鼻咽部，长得就像半个剥了皮的桔子，腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，3～6岁时为增殖旺盛的时期。

扁桃体、腺样体同时肿大会进一步堵塞气道，使鼻气道压力增加，就会再次提高口呼吸的发生率。

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